Cantik dengan berolahraga

Temen-temen tahu kan kesehatan kita tuh penting banget? udah tau gitu kita mesti rajin ibadah, makan 5 kali sehari dll (boong ding). Tapi kalo olah raga bermanfaat untuk menghaluskan kulit ini emang bener loh! Apa saja manfaat berolah raga?
1. Asap rokok dan lain-lainnya dapat dikeluarkan darii tubuh kita dengan berolahraga (termasuk juga radikal bebas dan polusi udara), jadi ini membantu kita semakin sehat...^^
(lihat betapa mengerikannya polusi udara itu)









Asap kendaraan dan pabrik bisa bikin kita sakit loh...
2. Merangsang produksi kolagen dalam kulit yang akan membuat kulit kita kencang dan lentur
pada saat kita berolahraga pasokan oksigen yang cukup untuk kulit akan merangsang kulit
membentuk kolagen
Gambar di atas adalah gambar sel kolagen yang ada di kulit kita.
3. Jerawat muncul karena kita sering stress (dengan olahraga kita tidak stress dan tidak mudah
berjerawat.

intinya, berolahraga itu sangat penting bukan hanya untuk kesehatan tubuh tapi juga kulit, coba deh mulai sekarang berolahraga dengan teratur ^^